האם אתה יודע מהו אושר? זוהי תחושה פנימית של שמחה שאינה תלויה בהשפעות חיצוניות ומבוססת על הסיפוק שנובע ממעשים המבוססים על האימונה. לכל אדם יש מטרות אשר הוא חותר להשיג ולממש בחייו. פסיכולוגים ומדענים מתארים את האושר: " האושר הוא התחושה התמידית שתמיד קשורה בסיפוק, שמחה, ביטחון ושקט נפשי. תחושה זו של אושר היא תוצאה של תחושת מתמידה בטוב הנפש, החיים וסופו של האדם, על פי הגדרה זו, האושר מחולק לשלושה סוגים באופן שתוכל להכיר את עצמך: