עיקרי האימונה מיועדים לשפר הגוף ואת הרוח וגם כן לרומם את מצב הרוח וליצור אווירה של אושר ושל שמחה. הנביא עליו ברכה ושלום לא התעלם מצד זה והוא השתעשע עם חבריו ועם בני משפחתו. עאאישה ירציה אללה אמרה :" יום אחד חזר הנביא מהלוויה באיזור "בקיע" הוא גילה שאני סובלת מכאב ראש ומתלוננת קשות, הוא אמר הלוואי ואני סובל. הוא אמר מה הפגם אלו נפטרת לפניי, הייתי מקלח אותך, עטוף אותך בתכריכים, מתפלל למענך וקובר אותך, אמרתי: אני מתארת לעצמי שאילו עשית כך היית חוזר לביתי ושוכב עם כמה מבנות הזוג שלך. הנביא חייך, ואז התחילו הכאבים שמהם סבל הנביא עד שנפטר" (מסופר על ידי אל-אלבני).